POLE DANCE


POLE

La pole dance è un mix di ginnastica e danza con lapertica.

La pole dance si svolge in ambienti come palestre e studios, con insegnanti qualificati, è uno sport rappresentato da una federazioneinternazionale (IPSF) e italiana (FISAC) cheregolano lo svolgimento dei campionati riconosciuti a livello internazionalenei vari paesi,

La pole dance si basa sull'esecuzione di figure acrobatiche che richiedono un costante allenamento per ottenere notevoli doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.

La nuova tendenza del Fitness: rassoda tutti i muscoli del corpo, aumenta la forza e la flessibilità, aiuta a concentrarsi e a liberarsi dello stress edona maggiore fiducia in se stessi.

Sempre più scuole stanno crescendo in tutto il mondo, così come enti che strutturino questa disciplina in termini di regole, nome delle figure coordinate dalla International Pole Sports Federation.

 

Requisiti: Voglia di superare i proprilimiti !!.
Abbigliamento: pantaloncini corti e top o  maglietta.


DANZA DEL VENTRE

DANZA DEL VENTRE


La danza orientale è particolarmente adatta al corpo femminile, perché aumenta la flessibilità e la tonicità muscolare, delle spalle, delle braccia, del bacino, ma soprattutto della pancia: gli addominali sono coinvolti profondamente nei movimenti, modellano la linea e giovano agli organi interni. 

Tonifica le cosce, migliora l'agilità delle articolazioni e sembra ritardare l'osteoporosi, migliora la postura e rafforza il pavimento pelvico.
Il corso prevede sia le tecniche classiche di Danza del Ventre che la tecnica Fusion.
La lezione, impegnativa, divertente ma molto originale, sarà così strutturata:
- Riscaldamento danzato, stretching e rafforzamento muscolare mirato 
- Movimenti specifici di bacino e busto in tecnica fusion nelle diverse velocità di esecuzione, in modalità ritmica e fluida

Requisiti: Voglia di superare i propri limiti!!
Target: Adatto a qualsiasi età.
Abbigliamento: Comodo; piedi nudi.


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Ionela

Ciao, mi chiamo Ionela Neagu, Nicol per tutti, sono nata in Romania il 21/01/1980, arrivata in Italia, a Milano nel 1998 e vivo a Lodi dal 2005.

Amo da sempre il ballo e a 10 anni ho iniziato con la scuola di ballo tradizionale del mio paese.

Appena arrivata in Italia ho iniziato a frequentare corsi di danza del ventre e Fusion, la mia passione assieme alla pole, e da allora ho continuato la formazione per ottenere negli anni attestati e diplomi per insegnare queste splendide discipline.

Conosco la pole dance all’inizio del 2010 e da subito capisco che sarebbe stata la nuova disciplina che avrei voluto studiare e praticare, perchè unisce tutte le mie passioni: danza, fitness, armonia e forza corporea.

Dal 2013, dopo 3 anni di corsi e di assidua frequenza ho conseguito il diploma Csen come insegnante di 2° livello di Pole e finalmente da luglio 2015 ho aperto a Piacenza la mia scuola, dove tengo corsi di danza del ventre classica, danza del ventre Fusion e di Pole dance, nelle sue varie tipologie, come Pole exotic, Pole coreo etc.